アキレス腱炎とは
アキレス腱炎は、足の後ろに位置するアキレス腱に炎症が起こる状態です。ランニングやジャンプなどの運動後にしばしば見られ、腱の過度な使用や不適切なトレーニング方法、運動不足による突然の負荷増加が原因となることがあります。
主な症状：
- 踵（かかと）近くのアキレス腱の痛み
- アキレス腱周辺の腫れや熱感
- 朝起きた時の腱のこわばり
- 運動後の痛みの増加
- 足首の動きの制限
原因：
- 過度の運動やトレーニング
- 運動不足からの急激な活動の増加
- 足のアライメントの問題（扁平足など）
- 不適切な靴やサポートの不足
- 高齢に伴う腱の弾力性の低下
病院での治療：
- RICE処置（Rest＝安静、Ice＝冷却、Compression＝圧迫、Elevation＝挙上）
- 物理療法：アキレス腱のストレッチや強化エクササイズ
- 薬物療法：痛みや炎症を緩和する非ステロイド性抗炎症薬
- 装具の使用：腱への負担を軽減するためのサポート
当院のカイロプラクティックでのアプローチ：
アキレス腱炎に対しては、足関節アライメント調整、足関節滑走出し、腓腹筋ヒラメ筋リリースによって痛みを取っていきます。
アキレス腱炎でお悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。
