目の疲れ
目の疲れ（眼精疲労）は、長時間の作業やストレス、適切でない照明条件などが原因で、目に負担がかかり、疲労感や不快感を感じる状態を指します。デジタルデバイスの普及に伴い、多くの人々が経験する一般的な症状です。
主な症状：
- 目の痛みや不快感
- ぼやけた視界
- 目の乾燥やかゆみ
- 頭痛
- 首や肩のこり
- 光に対する敏感さ
原因：
- 長時間のコンピュータ作業やデジタルデバイスの使用
- 不適切な照明
- 休憩の不足
- 不適切な視力矯正（眼鏡やコンタクトレンズ）
- ストレスや疲労
病院での治療：
- 視力矯正：適切な眼鏡やコンタクトレンズの処方
- 点眼薬：目の乾燥を防ぐための人工涙液
- 休憩と目の運動：定期的な休憩と目のリラクゼーション運動
- 環境の調整：適切な照明とデバイスの設定
当院のカイロプラクティックでのアプローチ：
目の疲れや目の症状全般に対してカイロプラクティックケアはとても有効で、内容としては側頭筋、前頭筋、眼輪筋をリリースしていきます。目を本当に酷使する方は、このためにカイロプラクティックを受けられている方もいらっしゃいます。
目の疲れでお悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。
