呼吸が浅い
呼吸が浅い、または表浅呼吸とは、呼吸が十分に深くなく、充分な酸素を体内に取り込めていない状態を指します。これにより、疲労感、集中力の低下、不安感などのさまざまな症状が引き起こされることがあります。
主な症状：
- 短い、速い呼吸
- 呼吸による十分な酸素の取り込みができていない感覚
- 疲れやすさ
- 不安やイライラ
- 睡眠の質の低下
原因：
- ストレスや不安
- 慢性的な疲労
- 姿勢の悪さ
- 呼吸器系の疾患
- 生活習慣の乱れ
病院での治療：
- 呼吸リハビリテーション：適切な呼吸法の指導
- 薬物療法：不安やストレスに関連する症状を緩和する薬物
- 心理療法：ストレス管理やリラクゼーション技法の指導
当院のカイロプラクティックでのアプローチ：
呼吸が浅い場合、肋間リリース、胸鎖乳突筋リリース、小胸筋リリースによって呼吸改善に導きます。
呼吸が浅いと感じる方は、当院までお気軽にご相談ください。
