肩こりとは
肩こりは、日常生活の中で多くの人々が感じる肩や首の重だるさや緊張です。長時間のデスクワークや不適切な姿勢、ストレスなどが主な原因となり、これが長く続くと筋肉の緊張や硬化が進行し、痛みを伴うこともあります。
主な症状
- 肩の重だるさ: 特に夕方や夜に強くなることが多い。
- 首の硬さ: 左右や上下に首を動かす際の制限。
- 疲労感: 体全体のだるさや疲れやすさ。
原因
- 姿勢の悪さ: 長時間の同じ姿勢や前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかる。
- ストレス: 精神的なストレスや緊張が筋肉の硬直を引き起こす。
- 運動不足: 筋肉の柔軟性を保つための適切な運動が足りない。
- 眼の疲れ: パソコンやスマホの使用が原因で、間接的に肩こりを引き起こすことがある。
当院のカイロプラクティックでのアプローチ
肩こりは人によってパターンが複数あり、それぞれに対応したプロトコルに従って施術しています。肩こりは対応している治療所も多いため、特に難治性の肩こりの方が当院で施術を受けられると良いと思います。
肩こりやその他の体の不調に関する質問や相談がある場合は、当院までお気軽にお問い合わせください。
